Instructing Hatha Yoga: A Guide for Teachers and Students, 2nd Edition (Original Publisher)
$35.00
Instructing Hatha Yoga in der überarbeiteten 2. Auflage ist ein unverzichtbarer Praxisleitfaden für alle, die Hatha Yoga unterrichten oder vertiefen möchten. Ob Du als Yogalehrerin, Kursleiterin oder ambitionierter Schülerin auf der Matte stehst – dieses eBook liefert Dir fundiertes Wissen, präzise Anleitungen und mehr als 60 Asanas mit klaren visuellen Hilfen für sicheren, effektiven Yoga-Unterricht. Perfekt für Studio, Home-Practice oder Ausbildungsbegleitung.
Description
Instructing Hatha Yoga: A Guide for Teachers and Students (2. Auflage, 2015) von Human Kinetics ist ein umfassender Lehrbuchklassiker für die sichere und effektive Vermittlung von Hatha Yoga. Es wurde speziell für Yogalehrerinnen in Ausbildung, bereits praktizierende Instruktorinnen und fortgeschrittene Schüler*innen entwickelt, die ihre Kenntnisse auf fundierter, anatomisch sinnvoller und pädagogisch professioneller Basis erweitern möchten.
Das Buch kombiniert moderne didaktische Ansätze mit traditionellem Yogawissen – praxisnah, verständlich und stets sicherheitsorientiert.
Hauptmerkmale & Highlights
- Über 60 Hatha-Yoga-Posen mit klaren Fotoanleitungen und Variationen
- Ausrichtungsprinzipien zur sicheren Ausführung jeder Asana
- Didaktische Hinweise zum Aufbau und zur Durchführung von Yogastunden
- Sequencing-Tipps für Anfänger-, Mittelstufe- und Fortgeschrittenenklassen
- Hinweise zur Atemführung, Körperwahrnehmung und energetischer Ausrichtung
- Spezielle Inhalte zu Verletzungsprävention, Kontraindikationen und Hilfsmittelverwendung
- Empfehlungen für inklusiven, zugänglichen Yogaunterricht
Inhaltliche Schwerpunkte
- Enthält Kernkapitel zu: Unterrichtsplanung, anatomische Grundlagen, Methodik und Pädagogik
- Detaillierte Asana-Beschreibungen: Standhaltungen, Rückbeugen, Vorbeugen, Drehungen, Gleichgewichtsposen, Umkehrhaltungen
- Atemtechniken (Pranayama) und ihre Integration in den Unterricht
- Grundlagen von Achtsamkeit, Meditation und mentaler Zentrierung
- Anpassungen und unterstützende Tools für individuelle Bedürfnisse
Über die Autorin
Diane M. Ambrosini ist eine erfahrene Yogalehrerin und Ausbilderin mit langjähriger Praxis im therapeutischen und pädagogischen Yoga. Mit Instructing Hatha Yoga liefert sie ein Werk, das sowohl fachlich überzeugt als auch inspiriert.
Dateiformat & Kompatibilität
- Formate: PDF
- Dateigröße: Ca. 20–25 MB
- Sprache: Englisch
- Kompatibilität: Lesbar auf Kindle, iOS-/Android-Geräten, Tablets, Laptops/PDF-fähigen E-Readern
Häufige Fragen (FAQs)
F1: Ist das Buch auch für Yoga-Neulinge geeignet?
A1: Das Buch richtet sich primär an Lehrerinnen und Fortgeschrittene. Ambitionierte Anfängerinnen können es jedoch als fundierte Grundlage nutzen – insbesondere zur Asana-Technik und Übungssicherheit.
F2: Werden konkrete Yogastunden oder Kurspläne vorgeschlagen?
A2: Ja. Das Buch enthält Vorschläge zur Strukturierung von Klassen, inklusive Sequenzierungen für verschiedene Niveaus und Schwerpunkte.
Additional information
| Publisher |
Human Kinetics |
|---|---|
| Published Year |
2015 |
| Language |
English |
| ISBN |
978-1450484657, 9781492569145 |
| File Size |
18.3 MB |
| Edition |
2 |
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